De klassiske bamser

Et andet navn for bamser er tøjdyr, og det giver også god mening, når de ofte ses i form af et dyr. I disse dage kan man få ethvert slags dyr som bamse, så der er uendelige muligheder til dit barn. Det kan være, at du selv har et særligt forhold til et bestemt dyr, såsom en koala hvis du har rejst i Australien, eller en elefant hvis du har oplevet dem på en rejse. Ved at købe en bamse i form af lige netop det dyr, som du har særligt kær, så kan du  på en måde dele den kærlighed med dit barn. Hvis du dog står i en situation, hvor du ikke ved, hvilket slags dyr som du skal vælge som tøjdyr, så kan du altid gå med den klassiske bjørn eller den nyere kanin fra mærket Jellycat, som er utrolig populær blandt børn i dag. 

De nye trends 

Som nævnt er der også mange alternativer til de klassiske dyr. Heriblandt er der bamsen i form af en avokado, som også har fået øjne, mund og ben, der er mindst lige så nuttet som de traditionelle. Du kan også dem i form af planter for eksempel en kaktus eller et dragetræ. De har ligesom avokadoen fået øjne og mund, så de virker mere livlige. Dette vil være en sjov gave til barnet af forældre, som er ekstra glade for planter i deres hjem. 

Velkendte ansigter

Hvis dit barn er særlig glad for figurerne fra fjernsynet, så kan de selvfølgelig også fås i bamseform. Det kunne eksempelvis være Gurli Gris og hendes familie, medlemmerne af Paw Patrol eller figurerne fra Frost. 

Indlægget Find den bedste bamse til dit barn blev først udgivet på Mor Til Børn.

De fleste mødre ville højst sandsynligt ønske, at de havde flere timer i døgnet. Flere timer til at arbejde, flere timer til at motionere, flere timer til at ordne alle de huslige pligter og flere timer til at ses med veninder. Men frem for alt så har alle mødre nok et brændende ønske om at have flere timer til at være sammen med deres børn i den travle hverdag. Det vil vi gerne forsøge at hjælpe med, og vi har derfor i denne artikel samlet vores to bedste råd til, hvordan du får mere tid i hverdagen. Læs med og få inspiration til, hvordan du via et par nemme og ret geniale smuthuller kan skabe lidt flere timer i døgnet, som du kan bruge på dine børn.

Spar tid på madlavning

Uanset om du er mor til en, to, tre eller et helt kuld af børn, så er madlavning nok én af de huslige pligter, du bruger allermest tid på i hverdagen. Det tager lang tid at finde på aftensmadsidéer til en hel uge og samtidig sørge for, at det er måltider, som alle familiemedlemmer kan lide. Derudover tager indkøbsturen og selve madlavningen endnu længere tid. Du kan derfor spare op til flere timer om ugen på at bestille færdiglavede måltidskasser hjem i stedet. Måltidskasser med færdigretter er ideelle til den travle mor, der gerne vil spare tid i køkkenet uden at gå på kompromis med sunde, gode og friske råvarer. Det eneste du skal gøre er at opvarme maden, fordi alt forarbejde faktisk er gjort for dig på forhånd. På den måde får du en masse ekstra tid til at være sammen med dine børn.

Kombinér motion og samvær

Et andet godt råd er at kombinere motion og træning med samvær med dine børn. Det kan eksempelvis gøres ved, at du skifter dine ugentlige besøg nede i fitnesscenteret ud med gåture, en sportsgren eller hjemmetræning. Fordelen ved disse motionsformer er nemlig, at det alt sammen er noget, hvor dine børn også kan være med. Tag dine børn med ud på en lang gåtur, hvor I samler blomster, sten, svampe eller kigger på dyr, så dine børn også synes, det er sjovt at bevæge sig. I kan også starte til en sportsgren, hvor hele familien kan være med såsom svømning. Det kan også sagtens bare være en omgang fodbold eller volley i baghaven to gange om ugen. Således får du altså kombineret din ugentlige motion med masser af ekstra kvalitetstid med dine børn.

Indlægget Få mere tid med dine børn i hverdagen: 2 gode råd blev først udgivet på Mor Til Børn.

Med en verdensomspændende pandemi som corona kan det føles svært og hårdt at skulle få hverdagen til at løbe rundt. Især hvis man står med mindre børn som er nødt til at vende tilbage til skoler og daginstitutioner. Man kan dog være med til at sikre sine børn mere i et sygdomsramt samfund uden at det kammer over og bliver mere til skade end til gavn. Ved at følge nogle enkelte anvisninger og rutiner som del i din egen og dine børns hverdag. For eksempel kan man komme langt med at tage coronatest hjemme, god håndhygiejne, og samtaler med ens børn om, hvad det egentlig lige er der foregår for tiden. Læs med videre her og få lidt inspiration til nogle af de forholdsregler, man kan tage med sig som forældre.

Gør opmærksom på hygiejne og smittespredning

En af de klassiske råd, som man kan tage til sig for at reducere risikoen for smitte hos ens børn, er ved at lære dem om grundig hygiejne. Viruspartikler spredes let gennem overfladekontakt eller hvis der bliver hostet og nyst ned i hænderne, som så derefter rører ansigt, næse, og mund. Så selvom man normalt lærer sine børn om god håndhygiejne og vigtigheden ved at vaske hænder, så kan det i disse tider ikke skade at lære dem at være ekstra grundig lige her. Er du i tvivl om dine børn har smitte, så kan en hjemmetest hjælpe dig med at få et hurtigt svar på dette.

Brug redskaberne for smitteopsporing

Mange skoler og daginstitutioner er ved at indføre regelmæssige tests og hjemmetest for corona hos de yngre befolkningsgrupper. Det kan dog også være et brugbart værktøj for dig som forældre udenfor skolen og institutionen. Har du behov for at vide, om dit barn kunne være smittet eller ej, så er en hjemmetest blevet en rigtig god løsning til et hurtigt svar. Der findes mange forskellige slags hjemmetests, både i form af næsepodning eller orale tests der ikke kræver en vatpind langt ned i halsen. Selvom disse hjemmetest ikke giver et coronapas, så er de stadig godkendt til selvtest derhjemme og kan være et uundværligt værktøj når det kommer til at spore, om dit barn muligvis er smittet eller ej.

Læs også denne artikel.

Mildere form for test

Alt efter aldersgruppe og natur hos dit barn, så kan det etableret coronatests godt være noget hårde at komme igennem. Dette er også tilfældet selv for mange voksne. Med en hjemmetest kan du få en indikation for, om dit barn er smittet med corona, uden at skulle have foretaget et stort og voldsomt indgreb med en vatpind i halsen. Skulle en hjemmetest så give et positivt svar, kan du herefter tage dit barn med til en halspodning. Ved at starte med en hjemmetest, skåner du dit barn for de lidt heftigere testmetoder, hvis du skulle have en mistanke om smitte.

Indlægget Få en mere sikker hverdag for dig og dine børn i et samfund med corona blev først udgivet på Mor Til Børn.

Er du blevet gravid, og står nu og er i tvivl om, hvornår du skal føde? Så fortvivl ej! Først og fremmest kan det være vigtigt at kende sin terminsdato. Så tænker du måske, hvordan du udregner den, og dernæst hvorfor det egentlig er vigtigt at kende til den. Når man først kender sin terminsdato, kan man hurtig blive utålmodig, fordi man glæder sig så meget til at møde sit barn – og hvad skal man så foretage sig? Alle disse spørgsmål finder du svar på i denne artikel.

Find din terminsdato

En terminsdato er en dato, der estimerer, hvornår din baby bliver født. Datoen er et pejlemærke, da det er normalt at føde mellem 37 og 42 uger. Alligevel er der flere faktorer der spiller ind for datoen, hvorfor det er godt at kende til den. Nu tænker du måske, hvordan du skal beregne den? En terminsdato beregnes med udgangspunkt i den første dag i din seneste menstruationsperiode eller ud fra ægløsning eller fertilitetsbehandling. I dag kræver det ikke den store matematiske sans, da du nemt kan beregne datoen med en digital terminsberegner. På den måde kan du nemt få et svar på, hvornår du skal føde.

Hvorfor er det vigtigt at kende sin termin?

Det er vigtigt at kende til sin terminsdato, da den har betydning for flere faktorer. Den bruges af læger, jordemødre og andet fagfolk, som skal orientere sig og planlægge netop dit forløb. Herunder hvornår du skal til forskellige graviditetsundersøgelser samt til at vurdere barnets udvikling i livmoderen. Samtidig har terminsdatoen en betydning for dit barns fødsel, da den kan få indflydelse på, hvornår du, hvis nødvendigt, vil få igangsat din fødsel. Det vil også være rart for dig selv, at kende datoen da terminsdatoen bestemmer, hvornår du kan gå fra på barsel. 

Det kan du lave i den søde ventetid

Der er mange praktiske ting at få styr på, når du er gravid. Nu hvor du har fundet ud af din terminsdato, kan du begynde at planlægge. Først og fremmest er det selvfølgelig vigtigt at nyde din graviditet, så den ikke skaber stress. Det vil være godt at pleje din krop med at spise sundt og holde dig aktiv. Gå for eksempel nogle lange ture og nyd livet. Du kan også hygge dig med at læse en bog, begynde på en ny serie eller kaste dig ud i hjemmesysler. Derudover kan du hygge dig med indkøb til den lille ny – måske mangler du babytøj, en barnevogn og babyalarmer. 

Indlægget Den vigtige terminsdato blev først udgivet på Mor Til Børn.

I en travl hverdag med alt fra arbejde, børn og fritidsaktiviteter til madlavning, indkøb og rengøring kan det være svært at finde tid til træning. Der er en hav af andre opgaver der kommer i vejen, og efter en lang dag har de fleste nok lyst til bare at smide sig på sofaen. Der er dog et par ting du kan prøve, hvis du vil gøre træning til en del af din daglige rutine. I denne artikel får du inspiration til hvordan du kan finde tid til at være aktiv i en travl hverdag. 

Træn derhjemme

Hvis det kniber med at finde tid til at tage turen til træningscenteret kan det være en god idé at bringe træningen ind i hjemmet. Her er det lettere at hoppe på crosstraineren eller yogamåtten i et ledigt øjeblik, i stedet for at skulle sætte tid af tid at komme til og fra træningscenteret eller banen. Det er også mere fleksibelt, da det kan gøres på forskellige tidspunkter af dagen, hvilket giver dig mere frihed over din egen tid. Der findes mange forskellige typer af udstyr og maskiner til hjemmetræning, og du behøver ikke begrænse dig selv og din aktivitet bare fordi det foregår derhjemme. Du kan for eksempel bruge en crosstrainer, der kombinerer konditræning og styrketræning i én maskine. Det er dog værd at sætte tid af til at sammenligne priser, modeller og egenskaber før du vælger din maskine. Udover crosstraineren findes der også mange træningsvideoer på nettet så du let kan dyrke yoga eller pilates og blive guidet gennem en session som i træningscenteret. 

Find en træningsmakker

Ofte er det også de gode undskyldninger, frem for mangel på tid, der kommer i vejen. Det er nemt at springe træningen over hvis motivationen mangler, mødet træk ud eller sofaen kalder. Derfor er det en god idé at finde en træningsmakker, der kan få dig i gang. Det er lettere at overholde aftalerne om løbeture og yogatimer, hvis du ved, at din makker venter på dig i den anden ende. I kan motivere og fastholde hinanden, og endda aftale faste tidspunkter eller dage hvor i mødes, så træningen også bliver en fast og vigtig del af uge. Træning er også både sjovt og hyggeligt når du har en at dele det med.

Gentænk din transport

En tredje måde at få mere fysisk aktivitet ind i din hverdag er at ændre din tilgang til transport, samt måden du transporterer dig på. Der vil selvfølgelig altid være situationer hvor det er nødvendigt at tage bilen, men hvis du har muligheden for det kan du gøre dig selv en tjeneste ved at hoppe på cyklen eller gå i stedet. Træning behøver nemlig ikke altid at være hård fysisk aktivitet, holdtimer eller løbeture. Det kan også være gåturen på arbejde eller til supermarkedet, eller en tur på cyklen når du har en aftale. Bare så længe du dropper bilen eller bussen og bevæger kroppen. Denne form for aktivitet er både godt for dig og for kloden, og let at inkorporere i en travl hverdag på en naturlig måde.

Indlægget Find tid til træning i hverdagen blev først udgivet på Mor Til Børn.

Livet som mor er utroligt berigende, men det kan til tider være lidt hektisk. Der skal laves mad, vaskes tøj, ryddes op og gøres rent, men disse er ikke de eneste fokuspunkter. Du skal på arbejde og børnene skal i skole og institutioner, der skal være styr på det praktiske som madpakker og børnene og du selv skal gøres klar. Det kan være svært at nå det hele og nogle gange kan det godt blive en smule uoverskueligt og hektisk. Her i denne artikel kan du lære og læse meget mere om, hvordan du kan gøre hverdagen meget nemmere for dig selv. Her kan du finde løsninger og idéer, som gavner hele familien og du vil uden tvivl kunne hente en masse inspiration og råd.

Involver dine børn i hverdagens gøremål

Familielivet er ikke altid lige nemt, men alle fordelene ved det opvejer helt sikkert ulemperne. Man får ikke et mere givende liv og livet med børn kan være noget af det skønneste i verden. Det er bare vigtigt, at du finder de gode rutiner og rytmer, som giver tiden til at kunne være mor og ikke kun rengøringsassistent, kok og alle de andre titler du ellers skal påtage dig. Det kan være en god idé at involvere børnene i ansvaret i hverdagen, lade dem hjælpe til der, hvor de kan. Det er selvfølgelig forskelligt, hvad de er i stand til at hjælpe med og det er vigtigt du finder opgaver, som er alderssvarende. På den måde giver du også dine børn mere ansvars fornemmelse og gør dem mere rustede til livet som voksne. Det er en løsning, som gavner alle i familien og dermed en rigtig god mulighed for at skabe mere tid til jer som familie.

Spar tid på indkøb og planlægning med en måltidskasse

En god måde, hvorpå du yderligere kan lette nogle af hverdagens opgaver, kan være ved at bestille måltidskasser. På den måde slipper du for at bruge tid på at handle ind, planlægge ugens måltider og du slipper også for at slæbe madvare hjem. Med måltidskasser test finder du de eller den måltidskasse, som passer bedst til dig og dine behov. Det er en ideel løsning for dig, der gerne vil have mere tid til dine børn og som gerne vil skabe en hverdag, der er en smule nemmere end, hvad du ellers er vant til.

Indlægget Sådan kan du som mor gøre hverdagen nemmere blev først udgivet på Mor Til Børn.

Annonce

Kender man til dét, at ens hud er ramt af tørhed eller irritation, så kan en hudplejerutine bestående af produkter med indhold af veganske ingredienser, som der for eksempel kan findes hos https://vitaminb12.dk/, være noget, som ens hud senere hen vil takke en for.

Bliv klogere på andre fordele den veganske livsstil kan have for ens hud nedenfor.
Støt dyrevelfærden og gør noget godt for din hud samtidigt
I nogle tilfælde ses det, at en person vælger at blive vegetar eller veganer, og dermed ikke spiser kød, fordi han eller hun ønsker at støtte dyrevelfærden. Det er naturligvis en god ting, at man ønsker at støtte dyrevelfærden, men det virker ulogisk i de tilfælde, hvor veganeren eller vegetaren går udenom animalske ingredienser i kosten, for derefter at smøre deres hud ind i forskellige hudplejeprodukter med indhold af collagen, lanolin eller andre ingredienser bestående af dyr.

Ønsker man oprigtigt at leve mere indenfor den veganske livsstil, så er det derfor en god idé, at man også tænker over hvilke produkter man påfører sin hud.
Veganske cremer har god effekt mod tør hud
Når man døjer med tør hud eller irritation, så er det en god idé, at man har en fed creme liggende, som man kan indføre i ens hudplejerutine. Tør hud kan nemlig mindskes, hvis man bruger en tyk creme, der kan være med til at genindføre fugten i huden.

Udover at anvende en tyk creme, så kan det komme som en overraskelse for nogen, at veganske hudplejeprodukter sammen med en plantebaseret kost også kan have en god effekt på ens hud.
Veganske cremer og en plantebaseret kost
At spise plantebaseret kan have en god effekt på huden. Det høje indhold af frugt og grønt er nemlig godt for hudens generelle helbred, samt dens udseende. Både A-, C- og E-vitaminer har en effektiv virkning, og i forbindelse med tør hud og irritation, så kan det især gavne at finde frem til en vegansk creme, der indeholder B12.

Det er altså ikke uden grundlag, når der bliver sagt at veganere og vegetarer ofte har en hud, der er yngre at se på. En plantebaseret kost kombineret med veganske hudplejeprodukter kan nemlig bidrage til at få huden til at skinne, samt hele og lindre irritationer og eventuelt tørhed.

Indlægget Tør og irriteret hud? Derfor bør du anvende vegansk hudpleje blev først udgivet på Mor Til Børn.

Med en uro kan du skabe underholdning for dit barn, så du selv har begge hænder frie. Der findes mange forskellige slags uroer til børn, som kan underholde både med farver, bevægelse og musik. På www.littlehappy.dk/uro finder du et stort udvalg af uroer, som dit barn med garanti vil elske at kigge på, mens i får skiftet bleen.

Sådan finder du den rigtige uro til dit barn
Der er flere ting at overveje, når man skal købe en uro, end man lige går og tror. Når barnet er nyfødt får han eller hun i forvejen så mange indtryk i løbet af dagen, at en uro fyldt med farver og figurer hurtigt kan blive for meget. Når barnet bliver lidt større, kan en uro med rolige farver og musik være fantastisk til at skabe ro og samtidig underholdning ved puslepladsen. Når barnet så er blevet noget større, kan du købe en uro med alverdens farver, figurer og funktioner, som barnet kan ligge og kigge på. I takt med at barnet vokser, vil han eller hun få brug for mere og mere underholdning når bleen skal skiftes. Her finder du en guide til, hvordan du finder den bedste uro til dit barn:

Ifølge forbrugerrådet TÆNK, er det vigtigt at den ikke indeholder små dele eller lange snore, som kan give kvælningsfare.

De materialer, som uroen er lavet af skal være både sunde og sikre for dit barn.

Når du skal finde en uro til dit barn, kan du starte med at undersøge de forskellige varianter, for at se hvilke funktioner de forskellige uroer har.

Du skal overveje, hvilke behov du har til en uro. Hvis uroen er for at underholde dit barn mens du laver andre ting, er det en god idé at vælge en uro med lyd og bevægelse, som dit barn synes er sjovt at kigge på.

Vælg en uro der passer til dit barn
Når du skal købe en uro, er det en god idé at undersøge hvad der fanger dit barn. Bliver dit barn fanget af farver, så er det en god idé at vælge en uro fyldt med farver som dit barn kan ligge på puslepladsen og kigge på. Hvis dit barn bliver fanget rigtig meget af musik, så vil en musikuro være rigtig god til dit barn. Er dit barn mere interesseret i bevægelse, er det en god idé at finde en uro der kan bevæge sig.

Indlægget Underhold dit barn med en uro ved puslepladsen blev først udgivet på Mor Til Børn.

1. Tag til babysvømning

At røre sig er både godt for dig og din baby, her er især babysvømning helt genial. Din baby får rørt sig, og du kan slappe lidt af i det lune vand. Ren win-win. Ved babysvømning lærer du dit barn at blive tryg ved at være i vand fra en tidlig alder. Derudover er det sundt for dit barns motorik og kropsbevidsthed og derfor god underholdning for børn. Leg med din baby i vandet og hav det sjovt, selvom det primært er din baby, der får rørt sig. Du skaber god kropskontakt med dit barn, mens du bevæger dig rundt i vandet med barnet i din favn. Her er det også oplagt at få sludret lidt med de andre forældre, som måske ikke er den samme mødre/fædregruppe som jer selv. Flere svømmehaller tilbyder hold med babysvømning, men husk at dit barn skal veje mindst 4 kg. 

2. Løb en tur med klapvognen

Hvis babysvømning ikke giver dig nok motion og du er til vind i håret, kan du snildt tage en løbetur med din baby. Det er et godt alternativ til udendørs aktiviteter for børn og voksne. Placer ham eller hende i en barnevogn og kom afsted. Det har en masse fordele, da den friske luft gør dem godt. Du kan overveje, om du vil planlægge løbeturen, inden din baby skal have sin lur, da den friske luft helt sikkert hjælper på en god søvn.

3. Lyt til musik

Ved du godt, at babyer faktisk kan sætte pris på god musik? Du kan jo videregive dine egne yndlingssange til dit barn, så den på sigt har gode chancer for at udvikle en god musiksmag. Bare husk, at de mindste foretrækker rolig musik, som får dem til at slappe af og få ro i kroppen. Det er dog ikke ensbetydende med, at du ikke må sætte Destinys Child på anlægget, for din baby stadig have det sjovt med at danse med dig. Det giver god stimulation for både høre- og følesansen, og derfor er musik faktisk en lidt undervurderet aktivitet for både dig og dit barn.

4. Inviter dine veninder hjem

Nogle gange kan man som mor godt komme til at forsømme sine veninder. Men det er altså godt for både dig og din baby at være sammen med andre mennesker. Udnyt, hvis du har veninder med børn, så kan du invitere dem hjem til et stykke kage og en kop kaffe. På samme tid kan jeres børn lære hinanden at kende, hvilket kun har positive effekter på dit barns udvikling. Faktisk behøver dine gæster ikke selv have børn. Din baby lærer også af at møde andre voksne. Så grib mobilen og inviter nogle veninder over.

Indlægget 4 ting du kan lave sammen med dit barn blev først udgivet på Mor Til Børn.